O Centro de Información da Muller (CIM) de Ames puxo en marcha no pasado mes de marzo unha serie de obradoiros destinados ao empoderamento das mulleres amesás. Así, o ciclo consta dun total de oito talleres que se irán alternando os mércores na Casa da Cultura de Bertamiráns, en horario de 18.00 a 20.00h, e os xoves no Pazo da Peregrina das 17.00 ás 19.00 horas. Durante os cinco talleres xa celebrados tratáronse temas como o autocoidado, a corporalidade e a atención plena, a disciplina positiva, a comunicación interpersoal ou a nutrición.

Esta tarde, pola súa banda, ten lugar un novo obradoiro no que o protagonista será o Mindfulness, unha filosofía que busca mellorar a calidade de vida das persoas mediante a meditación. O obxectivo desta práctica é alcanzar un profundo estado de conciencia a través da reflexión. A actividade desenvolvese a partir das 18.00h na Casa da Cultura de Bertamiráns. Para participar en calquera das sesións que conforman este ciclo non é necesaria inscrición previa, polo que a actividade está aberta a quen se anime a participar.

Ferramentas para o empoderamento das mulleres
O empoderamento consiste en que unha persoa adquira autoridade, influencia ou coñecemento para facer algo. Nun contexto no que as mulleres aínda sofren desigualdades en ámbitos como o laboral, o social ou o persoal, como son o teito de cristal ou a fenda salarial, convértese en esencial facilitarlles todas as ferramentas necesarias para o seu empoderamento, o que supón un paso máis cara a igualdade.

Así, unha muller empoderada é aquela que se coñece a si mesma, que vive a súa feminidade con liberdade, que rompeu as súas barreiras internas e conectou ca súa verdadeira esencia. Todo isto permítelle ter o control sobre a súa propia vida, alcanzar as súas metas, tomar decisións, manter relacións saudables, establecer límites firmes ante calquera tipo de desigualdade.